Echt luisteren? Hier lees je waarom!

luisterenLuisteren, echt luisteren! Dat is lastig als je coacht, piano studeert, een studie volgt  bij Novilo en de Business University, een boek schrijft, schildert, video`s maakt en  werkt aan je bedrijf. Zo af en toe hol ik mezelf bijna voorbij. Even mail checken,  Social Media bijhouden facebook, LinkedIn, Twitter, Pinterest en sinds kort  Instagram. En dan….dan is luisteren zo belangrijk, luisteren naar muziek,  luisteren naar jezelf, naar je lichaam en zeker ook luisteren naar de ander.

Luisteren naar muziek, om te ontspannen of juist om meer energie te krijgen, om je te concentreren op je werk of juist om naar binnen te gaan en je te concentreren op jezelf.

Deze keer muziek in vele vormen, maar ook luisteren op vele manieren en natuurlijk veel tips om beter piano te spelen. Lees dus zeker door tot het eind en probeer de verschillende video’s eens uit. Neem er de tijd voor en het zal je veel opleveren. We beginnen bij het begin, bij het beginnen van de dag.

Goedemorgen?

Heb jij dat ook wel eens, dat je haast geen energie hebt terwijl de dag net begint? Begin dan eens hiermee ‘All of me’ van John Legend, de akoestische versie.

Beetje bij gekomen? Klaar om te bewegen en met meer energie de dag te beginnen?

 

 

Natuurlijk levert muziek je veel, maar ook specifieke slaap-, eet- en drinkgewoontes maken veel uit in de hoeveelheid energie die je hebt om aan de slag te gaan. Ook motivatie, je doelen en de hoeveelheid stress die je hebt spelen allemaal een rol.

Concentratie

Om goed piano te kunnen spelen moet je je ook kunnen concentreren. Zeker bij langere stukken is dit belangrijk. Wat mij helpt is het inbouwen van ‘stationnetjes’. Je verdeelt dan je stuk in zinnen, voor- en nazin. Na elke zin heb je een klein ‘vreugdemomentje’.                   Yes gelukt!   en dan ga je weer verder.                                                                                    Natuurlijk kan je deze techniek op verschillende manieren toepassen, bij je studie, huishoudelijk werk of op weg naar je bestemming.

Muziek om je beter te concentreren, om beter en sneller na te kunnen denken. Hiervoor maak ik gebruik van muziek met isochronische tonen MET koptelefoon, anders werkt het niet.
Deze tonen zijn gebaseerd op een zeer effectieve audio methode om je hersenen te stimuleren. Misschien heb je wel eens gehoord van andere methode ‘binaural beats. Beide methoden zijn voorbeelden van een complex neurologisch proces dat bekend staat als brainwave entrainment, waardoor gebruik gemaakt wordt van audio- of visuele stimuli om invloed te hebben op de hersenen waardoor een verscheidenheid van problemen verholpen of verlicht worden.

Leuk om te weten, maar nog leuker om te ervaren!

Ontspannen

Ontspanning door inspanning daar is piano spelen zeker een voorbeeld van.                      Wanneer je even niet oplet ren je maar door van de ene afspraak naar de andere, van je werk naar school om de kinderen op te halen, nog even daar op visite en dan snel de boodschappen doen.

Zoveel mensen die beter piano willen leren spelen komen er vaak niet toe om regelmatig te oefenen en toch is dit juist zo belangrijk. Net als trainen voor een voetbalwedstrijd, turnen of een tennistoernooi is het zo belangrijk om met regelmaat te oefenen. Wat het beste werkt is een vast moment in te plannen en dit in je telefoon te zetten. Een vast moment kan je het best koppelen aan een tijdstip dat altijd terug komt. Bijvoorbeeld eten, wanneer de ander de afwas doet of voor een kopje koffie. Zelf speel ik ook altijd wanneer ik de wasmachine ‘doordraai’ naar centrifugeren. Na een heerlijk kwartiertje spelen hang ik dan de was op of gooi het in de droger.

Om te ontspannen is er zoveel muziek. Op dit moment gaat mijn voorkeur naar muziek van Einaudi. Deze video heeft er ook nog eens prachtige beelden bij.

ENJOY!

 

 

Luisteren naar jezelf!

Om muziek te maken, echt een muzikaal verhaal neer te zetten moet je luisteren naar jezelf, naar je emotie wat doet de muziek je. Natuurlijk helpt het je ook wanneer je beseft hoe de harmonieën in elkaar zitten, want dan ‘hoor’ je makkelijker de spanning en de ontspanning in de muziek. Wanneer je een dissonant hoort, een dominant- of een septiemakkoord, een voorhouding of een susakkoord. Zo’n moment dat je eraan twijfelt of dat wel goed is wordt dan ook vaak gevolgd door een consonant, een ontlading, een moment waar de muziek weer ontspant.

Om tot jezelf te komen kan je heerlijk luisteren naar ‘the secret life of trees’

Om achter de emotie van muziek te komen, moet je ook luisteren naar jezelf, naar je lichaam. Let eerst op je ademhaling om stil te worden. Wanneer je zover bent speel je sommige passages heeeeel langzaam. Een belevenis! Dan ervaar je meer de muziek en je moet wel geconcentreerd zijn, anders lukt het je niet om langzaam te spelen. Deze manier van studeren moet je niet te lang doen en afwisselen met het juiste tempo. Probeer het eens en deel je ervaring hieronder. Ik ben zo benieuwd hoe dat jou bevalt en misschien heb jij nog wel een betere tip.

Goed luisteren

Maar weinig mensen zijn er goed in. Want goed luisteren, betekent vooral dat je zelf stil bent. Dat je luistert naar wat de ander te zeggen heeft.

Veel volkeren wisten en weten wel hoe ze goed met elkaar kunnen communiceren. Zo hadden de Indianen een talking stick, een praatstok die werd doorgegeven. Iemand die de praatstok in handen had sprak en de anderen waren stil. Tot hij de stok doorgaf aan iemand anders en die aan het woord was. Op zich een heel goede methode om te leren luisteren en goed in te zetten bij het bepalen van huisregels of het vastleggen van een vakantiebestemming.

Ook luisteren naar elkaar, naar je partner, naar je collega of je kind is zo goed voor de relatie. Echt actief luisteren door naar elkaar te kijken, terug te koppelen wat de ander heeft gezegd om zeker te weten dat je het goed begrepen hebt en niet gelijk met je eigen verhaal te komen. De ander voelt zich dan gezien en gewaardeerd en dit levert een betere relatie, een betere harmonie op.
Muziek om van te genieten, om samen naar te luisteren is het  Piano Concerto van Tschaikovsky door Martha Argerich

Bij een betere relatie, een betere harmonie zit jij weer beter in je vel, waardoor je beter piano kan spelen, er tijd voor kan en wil inruimen. Zelfs je kwetsbaar durft op te stellen om voor een ander te spelen, de feedback en de complimenten in ontvangst te nemen en te groeien. Groeien tot de persoon die je wil en kan zijn!

Veel informatie met  video’s om te luisteren, te ervaren. Technieken om uit te proberen, vol te houden om resultaten te boeken.

  • Welke video raakte jou?
  • Met welke techniek wil jij echt aan de slag gaan?

Deel het hieronder zodat jouw reactie je motiveert om hier ook echt mee aan de slag te gaan en ook anderen inspireert!

Oefenen voor de pianoles, zo gebeurd?!

5 oktober 2014


roos Oefenen
voor de pianoles, natuurlijk weet iedereen dat dat regelmatig moet gebeuren om zo goed mogelijk resultaat te boeken. Maar regelmatig hoor ik van ouders dat hun zoon of dochter zo klaar is met  oefenen en ook volwassenen nemen het opgegeven stuk even door en dat is het dan.

Tijdens de les heb je natuurlijk wel gehoord dat je bij een lastige passage niet gelijk beide handen moet spelen, maar eerst de handen apart of eerst de melodie. Dat het handig is om een stuk in zinnen te verdelen  en niet altijd aan het begin te beginnen, maar met een zin die jij lastig vindt. En ouders geven wel aan dat je moet oefenen voor de pianoles, maar hoe dan en waar op gelet moet worden, dat is dan weer lastig.  Helaas wordt er ook vaak alleen aandacht besteed aan de passages die niet goed gaan in plaats van complimenten voor alle passages die wel goed gaan, het doorzettingsvermogen en de inzet.

 Beter iets dan niets, toch?

Wanneer je een stuk alleen even doorspeelt, ben je natuurlijk wel snel klaar en het is beter dan helemaal niet spelen. Zo zijn er ook leerlingen die als ze gaan oefenen alles willen doornemen en zo een half uur ‘kwijt’ zijn. Wanneer hier geen tijd voor is, oefenen ze maar helemaal niet. Dan is het natuurlijk veel beter om een keuze te maken en dat te oefenen, zo ben je sneller klaar en is het zo gebeurd.  Aan de hand van het studieschema voor beginners of gevorderden kan je al je stukken en techniek goed over de week verdelen.

Om te voorkomen dat je een stuk even doorneemt en denkt klaar te zijn met oefenen heb ik kaartjes, Piano Practice Cards 1 en Piano Practice Cards 2 gemaakt. Deze, op dit moment alleen nog voor beginners, kan je uitprinten en uitknippen en na elk stuk er 3 pakken en deze ook echt uitvoeren. Twee leerlingen hebben ze nu uitgeprobeerd en zijn er enthousiast over.

Hulp gevraagd?

Graag wil ik nog veel meer kaartjes en daar wil ik jouw hulp bij vragen.

Kan jij drie andere opdrachten en drie andere vragen bedenken? Wanneer iedereen hieraan meewerkt  krijgen we een heel gevarieerd aanbod en wordt het oefenen steeds leuker en effectiever.

Uiteraard ben ik zeer benieuwd of bij jou het oefenen beter gaat, het leuker wordt, je langer door wilt gaan en natuurlijk ….of je resultaten beter worden.

Dus download deze kaartjes, print en knip ze uit en AAN DE SLAG!

Laat dan even weten;

– hoe de kaartjes bevallen

– welke opdrachten of vragen jij zou willen toevoegen

Wanneer jij denkt dat iemand anders hier ook wat aan heeft stuur deze mail even door zodat er ingeschreven kan worden en mijn lijst groeit zodat ik meer mensen verder kan helpen en ondersteunen in hun ontwikkeling.

 

Mindset, Motivatie en Doorzettingsvermogen

motivatieCarol Dweck, een Amerikaanse psychologe heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de relatie tussen motivatie en prestaties. Zij werd getroffen door het doorzettingsvermogen van sommigen en ontdekte dat dit door hun mindset kwam.

Zij ontdekte dat jouw overtuigingen, hoe jij denkt over jezelf en je kwaliteiten bepalend is voor je handelen, je gedrag en je gedachten. Dus wanneer jij ervan overtuigd bent dat je een pianostuk leert spelen wanneer je maar goed blijft oefenen dan krijg je het ook daadwerkelijk onder de knie. Aan de andere kant is het natuurlijk zo dat wanneer jij denkt dat het te moeilijk voor je is, dat je niet genoeg talent hebt of er de leeftijd niet meer voor hebt. Tsja,..dan wordt het een stuk lastiger.

Ja, duh logisch toch?

Zo voor de hand liggend en toch gebeurt het je want vaak doe je dit ook niet bewust. Deze mindset krijg je mee van huis uit, maar wordt natuurlijk ook gevormd door je omgeving, door school, door je werk, vrienden en sport.

Maar zeker als je wilt leren pianospelen,                         dan wil je wel doorzettingsvermogen hebben toch?

De kwaliteiten om door te zetten ontstaan uit de manier waarop je kijkt naar de intelligentie.

Er blijken twee mogelijkheden te zijn:

Verder lezen

Emoties en musiceren!

the bestEmoties spelen een grote rol bij het musiceren en zeker bij een concours, waar ik afgelopen weekend bij aanwezig was. Dan is het spannend om voor publiek te spelen, wil je natuurlijk jouw muzikale verhaal vertellen. Maar ook het luisteren naar anderen, hoe doen zij het, hoe interpreteren zij een stuk, maar vast ook wel; ‘ zijn ze beter of minder dan mij’?

 

Tijdens een concours kan er een sportieve strijd ontstaan. Zelfs jaloezie.
Deze video geeft

Verder lezen

Luisteren vanuit de stilte (2)

luisteren2

Aanleiding van deze  blog is het boek ‘Denken als Leonardo da Vinci’ waarin het derde principe, van de zeven, “sensazione” aangeeft:

‘De voortdurende verfijning van de zintuigen als middel om de ervaring te verlevendigen.’

Om geluid of muziek echt te kunnen horen en beleven probeer je je ervoor open te stellen. Dit   kan je het beste doen vanuit de stilte.

 “Op weg naar de wijsheid is de eerste stap stilte; de tweede luisteren; de derde    onthouden; de vierde oefenen; de vijfde onderwijzen aan anderen.”     Ibn GabirolVerder lezen

De Cadens met omkeringen in woord en beeld!

6 april 2014

spiegelbeeld

 

Leerlingen blijven met vragen zitten over de cadens. Daarom in deze blog rustig uitgelegd aan de hand van video’s de cadens, de omkeringen van een akkoord en hoe je deze herkent in het notenbeeld.

cadens grondl

 

Ja, zo ziet een slotcadens in C er uit.  Een cadens is dus een opeenvolging van akkoorden.

Eerst zie je een cadens die alleen gebruik maakt van grondliggingen en dan één die gebruik maakt van omkeringen. Hierover later meer.

Maar die Romeinse cijfers I, IV en V waar komen die vandaan en hoe weet ik dan welk akkoord ik moet spelen?

Verder lezen

Luisteren vanuit de stilte

hond

 

Luisteren naar muziek, de meeste mensen doen het wel, maar….luister je wel echt? Er is zoveel geluid om je heen, dat je eerst stil moet zijn om echt te kunnen luisteren.

        ‘Luisteren vanuit de stilte’.

 

Aanleiding van deze blog is het boek ‘Denken als Leonardo da Vinci’ waarin het derde principe (van de zeven) “sensazione” aangeeft:

De voortdurende verfijning van de zintuigen is een middel om de ervaring te verlevendigen.Verder lezen

Heerlijk muziek maken, even tijd voor jezelf!

1 december 2013

quality timeHet is fantastisch als je goed een muziekinstrument kan bespelen!

Je kan je dan heerlijk uitleven, iets leuks voor je vrienden, kinderen of familie spelen of met anderen muziek maken. Of gewoon een heerlijk moment, helemaal voor jezelf.

Maar om dit te bereiken moet je het oefenen wel regelmatig in zien te plannen. Dit is best wel eens lastig, zeker met een drukke baan, een huishouden of veel schoolwerk. Maar wanneer het je lukt krijg je er zoveel voor terug.Verder lezen

Iedereen kan improviseren!

3 november 2013

improviserenHeerlijk om achter je instrument te gaan zitten, je vingers de vrije loop te laten en je mee te laten voeren op je eigen muzikale ideeënstroom. *

Iedereen kan leren improviseren!

Al sinds je jonge  jaren ben je al aan het praten, zeg je zinnen die je nog nooit eerder uitgesproken hebt. Neurie  je zomaar een melodietje of sta je heerlijk te zingen onder de douche.

 

Dan ben je dus eigenlijk al aan het improviseren.Verder lezen

Muziek die je raakt

6 oktober 2013

lang lang

 

Muziek moet zeggingskracht, emotie hebben, wat te vertellen hebben.  Jij moet wat te vertellen hebben. Jouw eigen beeld of verhaal, dat wat jij voor je ziet moet doorklinken in de muziek.

 

Luister maar eens naar Nigel Kennedy, een excentrieke en zeer expressieve violist.

Video 1 ; 

 

DAT is met expressie, met emotie spelen. Heerlijk om naar te luisteren en zeker om fantastisch om zelf te kunnen.

Het vorige stuk (video1) was van A. Vivaldi.

 

Wie ook geweldige stukken heeft geschreven is F. Chopin.

Zo schreef hij zijn Impromptu’s, stukken die hij al improviserend heeft geschreven en waar hij dus echt wat te vertellen had.

 

Al spelend kom je er achter wat de muziek met jou doet en het blijft spannend om dat door te geven aan ander. Wil jij het wel eens meemaken, dat je op het puntje van je stoel zit en dan weer relaxed om daarna niet meer in staat te zijn om ‘gewoon’ rustig te luisteren, je moet bewegen? Luister dan naar onderstaande video.

Video 2; 

En wat vond je ervan?

 

Hoorde jij ook die sprankelende klanken, die hele snelle muziek die even later tot rust komt met een schitterende melodie erboven om vervolgens weer vol in beweging te komen? Je kan dit ervaren, voelen als onrust, spanning die over gaat in genieten, tot rust komen. Je zou dit ook bijvoorbeeld in een beeld kunnen zien als een waterval, een woeste stroom die uitkomt in een schitterend meer. Dat is echt voor iedereen weer anders.

Wanneer je vol passie muziek speelt en er jouw emoties in weet te leggen, jouw verhaal of beeld weet over te brengen, dan komt de muziek echt tot leven.

Dan speel je niet alleen de noten, maar maak je muziek die jou en de luisteraar meenemen op avontuur.

Nu heb ik even genoeg geschreven en ben ik nieuwsgierig wat jij ervan vindt…

Twee video’s heb ik laten horen en zien. Natuurlijk ben ik en alle andere lezers benieuwd wat jij ervan vindt. Vind je video 1 mooier dan 2 of juist niet?

Hoe vond jij video 1 van Nigel Kane? Inspirerend, mooi of eerder saai?

En video 2, hoe vond je Chopin? Fantastisch of juist vreselijk of lelijk?

 

Nu weet je wat mij raakt!

Welke muziek of video inspireert jou? Van welke muziek zou jij echt graag anderen willen laten genieten?

Klik op reageer en laat het elkaar weten!